SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

k sport

  • Jak schudnąć ?! POMOCY!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] uda: 57 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 22,09 % Aktywność w ciągu dnia: szkoła, czasami cwiczenia w domu,duzo chodzenia po dworze, Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 razy w tyg WF , raz w tyg trening-akrobatyka Odżywianie: Jem mało w przeciagu dnia zjadam 3 kanapki w szkole i pozniej obiad (bez zupy) w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1828 Data: 2006-11-12 12:23:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 kg w tydzien

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 33 Obwód talii: 70 Obwód uda: 42 Obwód łydki: 28 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: rano szkola potem trening Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka nozna co 2 dzien Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5563 Data: 2007-03-14 17:40:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trenuje muay thai??Jutro(a raczej dzisiaj) bede wiedzial dokladnie ile mam jeszcze rehabilitacji,ale lekarz w przychodni mowil mi,ze 30 dni po artroskopii mozna juz uprawiac sport.Po tym czasie chcialem zaczac treningi i korci mnie muay thai a kolo mnie odbywaja sie treningi:).Wiadomo,ze w muay thai wystepuja lowkicki i wlasnie dltego lekko sie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6715 Data: 2004-05-18 01:43:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fat na klacie i brzuchu. Czy Animal Cuts pomorze?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] talii: 83 Obwód uda: 53 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie potrafie obliczyć. Aktywność w ciągu dnia: Komputer, Siłownia, TV, Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siatkówka, piłka nożna, od czasu do czasu, po pare godzin Odżywianie: Jem mało. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5300 Data: 2008-07-22 10:26:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Być jak Neymar Jr.-pomoc w rozwoju piłkarskim

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć :) Zdjęcie sylwetki: profil Wiek : 15 lat Waga : 57kg Wzrost : 184cm Staż treningowy: 2 lata Obwód pasa 71cm Obwód klaty: 87/93cm Obwód uda: 48cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie piłka nożna, 2 razy w tygodniu cardio, 1 w tygodniu interwały 2/3 razy w tygodniu trening siłowy (kalistenika, street workout, czasem [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2125 Data: 2015-07-08 22:58:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o analizę i doradzenie suplementacji

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ANKIETA Wiek : 29 lat Waga : 72kg Wzrost : 1,70m Staż treningowy: 3 lata Obwód pasa : 80 Obwód klatki piersiowej: 95 Obwód bioder: 96 Obwód uda: 50 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): codzienne ćwiczenia (Skalpel 1 i 2 Ewy Chodakowskiej, ćwiczenia na wybrane partie ciała Mel B) Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2017-03-24 11:19:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] brak Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 15-20%? Ciężko powiedziec Aktywność w ciągu dnia: Szkoła, spacery, rower, (1-2 w tygodniu), sporadfycznie bieganie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: j.w Odżywianie: głównie "kanapeczki", lubie praktycznie wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nie mogę pic mleka w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2010-06-08 22:59:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam do sprzedania siłownie. Siłownia składa się z zestawu hantli około 200 kg firmy HES SPORT razem z gryfami .Hantelki mają trochę powycierane gryfiki, lekko podrdzewiałe ,zestaw olimpijski sztanga 220 cm waga 20 kg obciążenie 2x20 kg, 2x10 kg, 2x5 kg 2x2.5 kg , 2x1.25 kg ,gryf łamany olimpijski 120 cm Cały zestaw olimpijski nie zniszczony, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 8709 Data: 2009-06-10 22:46:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomagamy ułożyć dietę :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :23 Aktywność w ciągu dnia : 3 zmianowy system pracy fizycznej 8 godzin dziennie Praca fizyczna lecz dość lekka Uprawiany sport lub inne formy aktywności : w planach 4 x w tygodniu siłownia SPLIT + areoby po treningu  HIit i szybki spacer na zmiane Odżywianie : brak problemów  Cel : redukcja  [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2044 Data: 2016-03-16 21:01:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w schudnięciu :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód talii: 98cm Obwód uda: 52cm Obwód łydki: 35cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie wiem Aktywność w ciągu dnia: WF, możliwe ćwiczenia w domu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Brak Odżywianie: Lubię praktycznie wszystko ;) Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Nie mam [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 2010-01-27 17:34:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odchudzanie 15 lat

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: średnia Aktywność w ciągu dnia: średnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna,rower,kultylustyka Odżywianie: wszystko jem. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: żądne Stan zdrowia: żadnych [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 921 Data: 2011-07-30 02:26:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny, proszę o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] klatki: Obwód ramienia: Obwód talii: Obwód uda: Obwód łydki: Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25% Aktywność w ciągu dnia: umiarkowana Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Odżywianie: Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: trening [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2008-06-28 16:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie ochraniacze na zęby?

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] przez to ze nie mam pożądnej ochrony na zęby nei mogę się skupić na sparginach. Dodam jeszcze że 2 x teraz co kupowalem to była to firma everlast i już napewno nigdy tego nie tkne. Wcześniej miałem storm clouda i były super ale się zużyły i teraz nei mam czasu zamawiać bo na szybko potrzbuje najlepiej w jakimś stacjonarnym sklepie go sport itp.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6257 Data: 2017-02-28 09:20:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny - 128kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód klatki : 128 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 125 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu siłownia Odżywianie : obecnie w miarę racjonalne, nie przeżeram się Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4023 Data: 2017-05-19 16:13:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : 112 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 112 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca 10h Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW + aeroby 30-45min Odżywianie : wszystkożerny Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2016-06-05 17:21:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc w sprawdzeniu diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : kobieta Wiek : 23 Waga : 78 Wzrost : 178 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia-ostatnio bardzo rzadko Odżywianie : słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2016-03-09 15:57:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Świata Strong Man, gwiazda Olimp team, obecnie zawodnik MMA - Mariusz "Pudzian" Pudzianowski, który przyjedzie na zaproszenie sklepu z odżywkami i suplementami diety dla sportowców - Perfect Body Center w CH Europa Centralna, ul. Pszczyńska 315, 44-100 Gliwice. To właśnie na ten dzień zaplanowano wiele atrakcji dla całej rodziny, konkursy, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1656 Data: 2013-10-08 18:22:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wysokości pępka : 90 Obwód bioder : 96 Obwód uda 56 Obwód łydki 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : uda Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) niestety jeszcze nie ... Co lubisz jeść na śniadanie: jajecznice, jogurt naturalny z musli, musli z mlekiem 2%+owoce, omlet z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 2011-05-15 22:03:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] badania nie pisze nic o naderwaniu. Zależy mi też by ktoś kto już miał taka kontuzje wypowiedział sie jak przez to przechodził jak długo rehabilitował i czy normalnie uprawia sport bez żadnych zastrzeżeń. 1. Po jakim okresie można dojść do pełnej sprawności fizycznej? 2. Czy jest to groźna kontuzja ? 3. Jak długa moze być rehabilitacja ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 7843 Data: 2010-03-24 19:59:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chce schudnąć

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] talii: 32 Obwód uda: brak Obwód łydki: brak Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie mam takich danych Aktywność w ciągu dnia: W szkole , poza szkołą Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Wioślarstwo codziennie po 2 godziny Odżywianie: Jak każdy lubie fast food lecz już odstawiłem , nie mam raczeń dań których nie lubię. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1296 Data: 2011-08-30 10:43:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)